Igår var det medlemsträff vid Skäralid för Corpus medlemmar och deras familjer! Det var en liten tipsrunda (jag kunde knappt en enda fråga!) och så några uppgifter som vi skulle lösa!
Vann ett daim, dock! :-)
När vi höll på och 'mingla' drog kaptenen för skutan mig åt sidan och förklarade att hon skulle vilja prata med mig imorgon (alltså idag) efter Bodypumpen.
Vi diskuterade tidigare i förra veckan att vi skulle sätta oss ner och prata om min "framtid" som instruktör på Corpus, och så gjorde vi alltså ikväll!
Så, till dagens huvudnyhet:
Jag har blivit erbjuden att få utbilda mig till Bodypump-instruktör!!
Aldrig i hela mitt liv trodde jag att jag skulle få den chansen, åtminstone inte så tidigt! Planerade ju att vara instruktör innan skiva 100, och det är inte många månader sen jag avlade det löftet!
Att jag tackar nej är alltså helt uteslutet, eftersom det här är min stora dröm!
Är för uppspelt och uppskruvad för att kunna tänka riktigt klart just nu, så jag tänker göra min sorti och gå och mysa lite!
HA DET SUPERBRA ALLA!!! :-D
måndag 21 september 2009
tisdag 8 september 2009
Long time no see!
Hallå ja!
Nu var det allt ett tag sen sist!
Jaha, så vad har hänt sen i juli?
1) Jag har slutat jobba och skolan har börjat! Tack gode GUD för det! Dagen innan jag slutade gick min arbetskamrat i väggen, och det var bara precis som jag själv klarade det! Maken till dålig arbetsledning får man leta efter!! Allt bara föll i bitar när de "roliga" människorna a.k.a de andra sommarjobbarna försvann!
2) Jag har fått "jobb" på gymmet! Yes box, den här tjejen har minsann fått hålla i inte mindre än TVÅ Easy Line- pass, hehe! Första gången var jag så nervös att jag höll på att dö, andra gången gick det hur bra som helst! :-)
3) Jag har kommit in i en riktig hej-hej-jag-älskar-mig-själv-period! Det är ett rent nöje att se sig i spegeln, jag är nu officiellt den smartaste personen jag känner (nej, inte egentligen, men en vit lögn har aldrig skadat!) och jag trivs helt enkelt skitbra i mitt eget skinn!
Just nu är jag tråkigt nog sjuk :-( Har varit det ända sen i fredags kväll så det har inte blivit nån träning varken i helgen, igår och det blir ingen ikväll heller. Men jag blir bara bättre och bättre så imorgon är jag nog redo att ta tillbaka världen igen! :-)
Ha det!
Nu var det allt ett tag sen sist!
Jaha, så vad har hänt sen i juli?
1) Jag har slutat jobba och skolan har börjat! Tack gode GUD för det! Dagen innan jag slutade gick min arbetskamrat i väggen, och det var bara precis som jag själv klarade det! Maken till dålig arbetsledning får man leta efter!! Allt bara föll i bitar när de "roliga" människorna a.k.a de andra sommarjobbarna försvann!
2) Jag har fått "jobb" på gymmet! Yes box, den här tjejen har minsann fått hålla i inte mindre än TVÅ Easy Line- pass, hehe! Första gången var jag så nervös att jag höll på att dö, andra gången gick det hur bra som helst! :-)
3) Jag har kommit in i en riktig hej-hej-jag-älskar-mig-själv-period! Det är ett rent nöje att se sig i spegeln, jag är nu officiellt den smartaste personen jag känner (nej, inte egentligen, men en vit lögn har aldrig skadat!) och jag trivs helt enkelt skitbra i mitt eget skinn!
Just nu är jag tråkigt nog sjuk :-( Har varit det ända sen i fredags kväll så det har inte blivit nån träning varken i helgen, igår och det blir ingen ikväll heller. Men jag blir bara bättre och bättre så imorgon är jag nog redo att ta tillbaka världen igen! :-)
Ha det!
lördag 4 juli 2009
Helg!
Arbetsveckan är definitivt slut och halva helgen är redan över! (panik!)
Igår var jag på Corpus och körde mini-träning. Fick cykla för ägarinnan så att hon kunde se över teknik osv! Tror att det är rätt definitivt att jag kommer få bli instruktör nu... det låter så på henne när hon pratar om det iallafall!
Ska få låna några instruktörsböcker av henne som jag ska läsa! Fick höra att min favorit-övning i spinning tyvärr faktiskt är förbjuden på Corpus, så jag får helt enkelt leva utan den! Det gör inte så mycket faktiskt... finns så många andra kombinationer man kan använda!
Imorgon blir det att försöka samla alla krafter jag kan så att jag kan börja jobbeveckan med energi!
Ha det!
Igår var jag på Corpus och körde mini-träning. Fick cykla för ägarinnan så att hon kunde se över teknik osv! Tror att det är rätt definitivt att jag kommer få bli instruktör nu... det låter så på henne när hon pratar om det iallafall!
Ska få låna några instruktörsböcker av henne som jag ska läsa! Fick höra att min favorit-övning i spinning tyvärr faktiskt är förbjuden på Corpus, så jag får helt enkelt leva utan den! Det gör inte så mycket faktiskt... finns så många andra kombinationer man kan använda!
Imorgon blir det att försöka samla alla krafter jag kan så att jag kan börja jobbeveckan med energi!
Ha det!
fredag 26 juni 2009
Fredagsmys
Glass, daim och latte! Bättre och onyttigare kan det inte bli! Min kropp hatar mig...
Easy Line idag var härligt! 4 varv på 40, 30, 30 och 50 sekunder! Mycket svett och en del skratt.
Imorgon bär det tillbaka till Corpus- mitt "tränings-schema" ska ställas i ordning (i brist på bättre uttryck) och så ska jag och kvinnan som har hand om det gå igenom alla övningar med mig och kolla så att jag verkligen gör dem rätt och inte skadar mig själv eller gör annat fel osv...
sen börjar resan mot en ännu starkare kropp och finslipet på självbilden! :-) Det är ju trist att måste ge upp passen på måndagar och tisdagar men samtidigt så vill jag ta mig nånvart med min träning, och just nu tycker jag att jag har mött en "vägg" med hur jag utvecklas.
Fy fasen vad bra det här kommer bli! Jag är så otroligt peppad! :-D
Ha en riktigt bra helg, allihopa!
Easy Line idag var härligt! 4 varv på 40, 30, 30 och 50 sekunder! Mycket svett och en del skratt.
Imorgon bär det tillbaka till Corpus- mitt "tränings-schema" ska ställas i ordning (i brist på bättre uttryck) och så ska jag och kvinnan som har hand om det gå igenom alla övningar med mig och kolla så att jag verkligen gör dem rätt och inte skadar mig själv eller gör annat fel osv...
sen börjar resan mot en ännu starkare kropp och finslipet på självbilden! :-) Det är ju trist att måste ge upp passen på måndagar och tisdagar men samtidigt så vill jag ta mig nånvart med min träning, och just nu tycker jag att jag har mött en "vägg" med hur jag utvecklas.
Fy fasen vad bra det här kommer bli! Jag är så otroligt peppad! :-D
Ha en riktigt bra helg, allihopa!
måndag 22 juni 2009
Mur
Sista veckan innan jobbet börjar! Är riktigt peppad och kan knappt vänta tills jag får börja! Det känns för bra för att vara sant så förmodligen kommer jobbet vara skit! Men just nu känns det som sagt riktigt bra! :D
Har börjat planera ett trädgårdsprojekt med mamma: vi har en slänt på baksidan av huset som vi tänkt bygga en mur framför! Mellanrummet ska vi sen fylla med jord och anlägga en enorm rabatt, och sen ska vi lägga sten runt! Det kommer bli jättemycket jobb och det kommer bli jättebra, det känner jag på mig! Hoppas bara att vi hinner bli klara innan skolan börjar igen! Sen när mamma går på semester kan ju hon fortsätta utan mig... jag jobbar ju de veckorna! Hoppas dock att jag ska kunna vara med så mycket som möjligt tills det är färdigt!
Har gett upp helt i min kamp mot kaffe- har blivit totalt dökär i Latte! Ja, latte.
Ska försöka hitta koffeinfritt kaffe någonstans för jag tycker om smaken och allt, men jag mår så dåligt av koffeinet :-(
Hoppas jag hittar!
HA DET!
Har börjat planera ett trädgårdsprojekt med mamma: vi har en slänt på baksidan av huset som vi tänkt bygga en mur framför! Mellanrummet ska vi sen fylla med jord och anlägga en enorm rabatt, och sen ska vi lägga sten runt! Det kommer bli jättemycket jobb och det kommer bli jättebra, det känner jag på mig! Hoppas bara att vi hinner bli klara innan skolan börjar igen! Sen när mamma går på semester kan ju hon fortsätta utan mig... jag jobbar ju de veckorna! Hoppas dock att jag ska kunna vara med så mycket som möjligt tills det är färdigt!
Har gett upp helt i min kamp mot kaffe- har blivit totalt dökär i Latte! Ja, latte.
Ska försöka hitta koffeinfritt kaffe någonstans för jag tycker om smaken och allt, men jag mår så dåligt av koffeinet :-(
Hoppas jag hittar!
HA DET!
torsdag 18 juni 2009
Kristianstad
Idag bär det av till Kristianstad och träffa en internetkompis! Var lugna, jag har pratat med henne på telefon så jag vet att Hon är Hon!
Sen blir det att åka tillbaka till Klippan och köra nya Bodypump-skivan, följt av BoxN'Kick!
Sen efter det ska jag till Haglekulla och ha avslutning med scouterna! Övernattning med de goa' och sen imorgon vid halv fyra på eftermiddagen tar jag bussen in till Helsingborg och firar midsommar med Salla och hemlagad thaigryta!
Snabba, härliga puckar!
Ha det!
Sen blir det att åka tillbaka till Klippan och köra nya Bodypump-skivan, följt av BoxN'Kick!
Sen efter det ska jag till Haglekulla och ha avslutning med scouterna! Övernattning med de goa' och sen imorgon vid halv fyra på eftermiddagen tar jag bussen in till Helsingborg och firar midsommar med Salla och hemlagad thaigryta!
Snabba, härliga puckar!
Ha det!
onsdag 17 juni 2009
Sommarlov!
Första lovveckan är snart slut och jag kan fortfarande knappt vänta tills jag får börja jobba!
Imorgon bär det av till Kristianstad och sen blir det ny Bodypump-skiva och BoxN'Kick att runda av kvällen med! Har blivit utmanad att hålla 25 kg på benlåten och det tänker jag ju självklart göra! Har en viss föraning om att jag kommer känna av det efteråt! Ångra det kommer jag inte göra för man ska aldrig ångra om man gör/vinner en utmaning!
Har köpt en ny väska- en svart och fin en som det står CORPUS träning & hälsa på! Den är riktigt rymlig även om den inte ser ut att vara det! :-)
Ha det!
Imorgon bär det av till Kristianstad och sen blir det ny Bodypump-skiva och BoxN'Kick att runda av kvällen med! Har blivit utmanad att hålla 25 kg på benlåten och det tänker jag ju självklart göra! Har en viss föraning om att jag kommer känna av det efteråt! Ångra det kommer jag inte göra för man ska aldrig ångra om man gör/vinner en utmaning!
Har köpt en ny väska- en svart och fin en som det står CORPUS träning & hälsa på! Den är riktigt rymlig även om den inte ser ut att vara det! :-)
Ha det!
onsdag 10 juni 2009
090610
Hade absolut inga lektioner idag! Vi började med att städa (fick gratis glass i gengäld av vår lärare!), tittade sedan på när treorna hade sina studentlekar. Sen åkte jag och en klasskamrat till helsingborg med tåg, köpte vars en stor mocha latte, åkte tillbaka med samma tåg (så snabba var vi, minsann) och sen hade jag Digitalt Skapande vilket innebar att jag satt och sparade bilder från photobucket i lite drygt en timme!
Stack sen till Corpus och frigymmade lite. Skulle se vad jag klarade i benpress-maskinen och lyckades trycka 60 kg! Det blev jag rätt glad för, ska jag medge! Tänker börja träna benen mer nu så jag hoppas att man en dag ska kunna pressa nåt vansinnigt typ 80-90 kg!
Frågade om de kunde erbjuda PT och det fick jag vet att jag kunde minsann få prata med kvinnan som äger gymmet så kunde hon hjälpa mig att sätta ihop ett program! Jag skulle så gärna vilja ha det för jag klarar inte riktigt att bara gå i gymmet bara sådär utan en riktig plan, även om jag brukar tänka ut övningar i förväg!
Imorgon har mamma kör-konsert så det blir varken Bodypump eller BoxN'Kick. Tråkigt men det betyder mycket för mamma att vi kommer och lyssnar! Jag brukade sjunga i samma kör dessutom så det gör det ännu mer speciellt att gå och lyssna! Jag är väldigt stolt över hur bra de är!
Sen på fredag blir det födelsedagsfirande för hela slanten då min bror fyller 12 somrar! Helt sjukt hur fort åren går... jag har fortfarande minnen från när han föddes!
Snart är man gammal och grå, minsann!
Ha det!
Stack sen till Corpus och frigymmade lite. Skulle se vad jag klarade i benpress-maskinen och lyckades trycka 60 kg! Det blev jag rätt glad för, ska jag medge! Tänker börja träna benen mer nu så jag hoppas att man en dag ska kunna pressa nåt vansinnigt typ 80-90 kg!
Frågade om de kunde erbjuda PT och det fick jag vet att jag kunde minsann få prata med kvinnan som äger gymmet så kunde hon hjälpa mig att sätta ihop ett program! Jag skulle så gärna vilja ha det för jag klarar inte riktigt att bara gå i gymmet bara sådär utan en riktig plan, även om jag brukar tänka ut övningar i förväg!
Imorgon har mamma kör-konsert så det blir varken Bodypump eller BoxN'Kick. Tråkigt men det betyder mycket för mamma att vi kommer och lyssnar! Jag brukade sjunga i samma kör dessutom så det gör det ännu mer speciellt att gå och lyssna! Jag är väldigt stolt över hur bra de är!
Sen på fredag blir det födelsedagsfirande för hela slanten då min bror fyller 12 somrar! Helt sjukt hur fort åren går... jag har fortfarande minnen från när han föddes!
Snart är man gammal och grå, minsann!
Ha det!
tisdag 9 juni 2009
Ledig dag
Idag är mer eller mindre hela skolan ledig eftersom treorna hade sin bal igår.
Måste ju låna dem nyktra lite i alla fall!
Sista träningsdagen för denna veckan, ikväll. Spinn/styrkan är ju borta för sommaren så det blir inget imorgon, på torsdag kväll ska jag på en konsert och titta på mamma och kören, och på fredag fyller min bror år!
Idag blir det att övningsköra lite till och sen kanske att åka och köpa presenter till brodern. Har kört igår två gånger och i förrgår- sammanlagt tre gånger allt som allt!
Tycker dock det går rätt bra- jag är precis som vilken nybörjare som helst! (tittar precis framför huven, glömmer helt speglarna, släpper kopplingen för snabbt heeela tiden!)
Önska mig lycka till!
Ha det!
Måste ju låna dem nyktra lite i alla fall!
Sista träningsdagen för denna veckan, ikväll. Spinn/styrkan är ju borta för sommaren så det blir inget imorgon, på torsdag kväll ska jag på en konsert och titta på mamma och kören, och på fredag fyller min bror år!
Idag blir det att övningsköra lite till och sen kanske att åka och köpa presenter till brodern. Har kört igår två gånger och i förrgår- sammanlagt tre gånger allt som allt!
Tycker dock det går rätt bra- jag är precis som vilken nybörjare som helst! (tittar precis framför huven, glömmer helt speglarna, släpper kopplingen för snabbt heeela tiden!)
Önska mig lycka till!
Ha det!
fredag 5 juni 2009
Matförgiftad
Lugn, det är inget allvarligt. Det har redan gått över faktiskt.
Till lunch idag gick jag och en vän till ett ställe som tydligen ska ha jättegoda baguetter. Hon tog en med kyckling och jag valde räkor.
De räkorna var nog inte så fräscha.
Låg pall från runt halv tolv tills middagen runt halv fyra då det började kännas bättre. Drack mycket vatten så jag tror att det var det som hjälpte till att få bort allt ur magsäcken och framför allt få bort illamåendet. Kunde träna som vanligt och kände ingenting men nu känner jag mig lite halvkass igen... ingen bra start på helgen!
Imorgon blir det eventuellt Nationaldagsfirande med scouterna, kanske lite övningskörning och sen på Söndag blir det att åka och rösta! :D
Easy Line Helg idag var sjukt bra- fick lite ont i knäet igen men tog det lugnt så nu känner jag inget! Har däremot efter-stelnads-värk i bröst, biceps, triceps, rumpa, lår... ja, de flesta ställen!
Imorgon kommer det kännas ännu bättre!
Ha det, alla, och be för att jag inte blir dålig igen!!
Till lunch idag gick jag och en vän till ett ställe som tydligen ska ha jättegoda baguetter. Hon tog en med kyckling och jag valde räkor.
De räkorna var nog inte så fräscha.
Låg pall från runt halv tolv tills middagen runt halv fyra då det började kännas bättre. Drack mycket vatten så jag tror att det var det som hjälpte till att få bort allt ur magsäcken och framför allt få bort illamåendet. Kunde träna som vanligt och kände ingenting men nu känner jag mig lite halvkass igen... ingen bra start på helgen!
Imorgon blir det eventuellt Nationaldagsfirande med scouterna, kanske lite övningskörning och sen på Söndag blir det att åka och rösta! :D
Easy Line Helg idag var sjukt bra- fick lite ont i knäet igen men tog det lugnt så nu känner jag inget! Har däremot efter-stelnads-värk i bröst, biceps, triceps, rumpa, lår... ja, de flesta ställen!
Imorgon kommer det kännas ännu bättre!
Ha det, alla, och be för att jag inte blir dålig igen!!
onsdag 3 juni 2009
Sista idag...
Idag är det sista spinn/styrka passet för den här säsongen- trist som fan! :-(
Får cykla som attans så att man får nåt att minnas! Har lite tjalle med mitt högra knä sen igår- skulle göra jämfotahopp men knäböj upp på bräda och trött som jag var spände jag åt knäna och landade med spikraka ben- gör inte det! Det gjorde ont!
Men, har varit hos sjuksystern och fått ett stödförband plus en gasbinda så att jag får stöd! Spinning ska ju vara väldigt skonsamt för knäna så jag ska köra som vanligt ikväll, fast jag tror att jag kanske sänker mitt motstånd och är försiktigare när jag står!
Annars gick Easy Linen bra igår- det var jobbigare än vanligt! Vi var nästan fullt hus (tror det bara var två tomma platser!) och vi värmde upp lokalen så pass att till och med vår instruktör svettades! Det var riktigt varmt. Många, många jobbiga mellanstationer- bland annat axelpress med gummiband (glömde nästan andas där för att det brann såpass i axlarna) och smala armhävningar och sen nåt slags hantel-lyft för ryggen... jag hittade verkligen ingen balans alls där!
Känner mig jävligt taggad inför armhävningarna idag- ska ta med allihopa på tå idag igen! Det är fortfarande tungt men jag börjar känna att det tar längre tid innan jag börjar skaka sådär vansinningt som man gör om man är så halvklen som jag!
Progress!
Ha det!
Får cykla som attans så att man får nåt att minnas! Har lite tjalle med mitt högra knä sen igår- skulle göra jämfotahopp men knäböj upp på bräda och trött som jag var spände jag åt knäna och landade med spikraka ben- gör inte det! Det gjorde ont!
Men, har varit hos sjuksystern och fått ett stödförband plus en gasbinda så att jag får stöd! Spinning ska ju vara väldigt skonsamt för knäna så jag ska köra som vanligt ikväll, fast jag tror att jag kanske sänker mitt motstånd och är försiktigare när jag står!
Annars gick Easy Linen bra igår- det var jobbigare än vanligt! Vi var nästan fullt hus (tror det bara var två tomma platser!) och vi värmde upp lokalen så pass att till och med vår instruktör svettades! Det var riktigt varmt. Många, många jobbiga mellanstationer- bland annat axelpress med gummiband (glömde nästan andas där för att det brann såpass i axlarna) och smala armhävningar och sen nåt slags hantel-lyft för ryggen... jag hittade verkligen ingen balans alls där!
Känner mig jävligt taggad inför armhävningarna idag- ska ta med allihopa på tå idag igen! Det är fortfarande tungt men jag börjar känna att det tar längre tid innan jag börjar skaka sådär vansinningt som man gör om man är så halvklen som jag!
Progress!
Ha det!
söndag 31 maj 2009
Nu jävlar!
Igår blev en jättetrevlig dag-vi köpte öl som tänkt och slängde den igen eftersom det var lika äckligt som sist! Stack tillbaka till Klippan och åt kebab (bara för att vässa fingret vi gav vår hälsa den dagen!) och sen blev det filmkväll följt av en god natts sömn!
Idag lyckades jag faktiskt hålla mig ute i den stekande solen i hela 40 minuter innan det blev för mycket och jag var tvungen att dra mig inomhus igen!
Grattis till mamma på mors dag! Hon fick två teer som jag inhandlat från oss barn i familjen och så lagade jag middag. Jag kan bara spaghetti och köttfärssås men det är tanken som räknas. Plus att det är en grym köttfärssås!
Imorgon blir det inga pass och inte på torsdag heller så jag ska försöka disciplinera mig själv och gå till gymmet efter skolan och köra fritt! Ska försöka bättra på mina antal armhävningar... har en rätt bra grund att stå på nu så nu är det bara att pressa! Ska försöka hålla koll på hur många jag orkar!
Funderar på att dra fram stång och vikter och öva lite teknik också... ja, så får det nog bli!
Skitbra.
Ha det!!
Idag lyckades jag faktiskt hålla mig ute i den stekande solen i hela 40 minuter innan det blev för mycket och jag var tvungen att dra mig inomhus igen!
Grattis till mamma på mors dag! Hon fick två teer som jag inhandlat från oss barn i familjen och så lagade jag middag. Jag kan bara spaghetti och köttfärssås men det är tanken som räknas. Plus att det är en grym köttfärssås!
Imorgon blir det inga pass och inte på torsdag heller så jag ska försöka disciplinera mig själv och gå till gymmet efter skolan och köra fritt! Ska försöka bättra på mina antal armhävningar... har en rätt bra grund att stå på nu så nu är det bara att pressa! Ska försöka hålla koll på hur många jag orkar!
Funderar på att dra fram stång och vikter och öva lite teknik också... ja, så får det nog bli!
Skitbra.
Ha det!!
fredag 29 maj 2009
Helg!
Träningsveckan är nu slut! Det blev lite varje dag som önskat! :)
Imorgon bär det av till Helsingör! Har knappt några pengar att röra mig med men på nåt sätt får jag väl lösa det!
Jag är väldigt mör i axlarna efter Boxen igår och jag tror att de kommer vara ännu ömmare imorgon efter passet idag! Vi fick göra shrugs mellan stationerna på Easy Linen och jag är inte van vid den sortens rörelse... känner jag inget alls kommer jag bli chockad!
Armhävningar gick inte heller- allt tack vare igår! Härliga tider! :D
Jag har verkligen ingen fantasi, och allt jag vill göra är att gå och duscha så jag ska göra just det...
Ha det!
Imorgon bär det av till Helsingör! Har knappt några pengar att röra mig med men på nåt sätt får jag väl lösa det!
Jag är väldigt mör i axlarna efter Boxen igår och jag tror att de kommer vara ännu ömmare imorgon efter passet idag! Vi fick göra shrugs mellan stationerna på Easy Linen och jag är inte van vid den sortens rörelse... känner jag inget alls kommer jag bli chockad!
Armhävningar gick inte heller- allt tack vare igår! Härliga tider! :D
Jag har verkligen ingen fantasi, och allt jag vill göra är att gå och duscha så jag ska göra just det...
Ha det!
torsdag 28 maj 2009
Slutet...
... på veckan är nära! Idag blir det Bodypump & BoxN'Kick! Jag tror jag orkar men de tre senaste dagarna har jag verkligen inte alls varit på topp så man vet ju aldrig!
Var nära att stanna hemma från träningen igår för att jag kände mig sliten och avtrubbad men det blir ju inte precis bättre av att man stannar hemma! Körde passet igenom och som förväntat mådde jag mycket bättre efteråt!
Var nära att stanna hemma från träningen igår för att jag kände mig sliten och avtrubbad men det blir ju inte precis bättre av att man stannar hemma! Körde passet igenom och som förväntat mådde jag mycket bättre efteråt!
söndag 24 maj 2009
Inte bra...
Vi kom fram till idag att ett styrproblem som vi fick med på köpet när vi köpte bilen, kommer från att den krockat innan vi lade vantarna på den!
Inte bra! Det förklarar definitivt varför lacken är så perfekt på den medan en bil som var ett år nyare såg ut som om den körts genom en stentumlare!
Så det blir väl att säga adjö till nts-nts-aren! :( Synd, jag har fäst mig vid den faktiskt...
Inte bra! Det förklarar definitivt varför lacken är så perfekt på den medan en bil som var ett år nyare såg ut som om den körts genom en stentumlare!
Så det blir väl att säga adjö till nts-nts-aren! :( Synd, jag har fäst mig vid den faktiskt...
fredag 22 maj 2009
Kanske...
Idag var det Easy Line Helg som gällde- fem intensiva varv! Fick höra att jag såg piggare ut än vad jag gjort tidigare i veckan! Alltid trevligt- även om jag tyckt att jag varit pigg alla dagar!
Gymmet jag tränar på har lagt ut en annons på platsbanken om att de söker en receptionist/gruppträningsinstruktör så jag har sökt på den! Tror inte att jag får jobbet eftersom jag inte har någon erfarenhet men man förlorar ju absolut inte något på att testa!
Vågar inte hoppas men hoppas ändå!
Imorgon bär det av att bada varm jacuzzi hos en vän vi träffade när vi var i Egypten, och så lördagsgodis! Det förtjänar jag efter passet idag tycker jag!
Har lyssnat lite in på CD 7 redan! Riktigt, riktigt bra bok!
Ha en fortsatt trevlig afton, allihopa!
Gymmet jag tränar på har lagt ut en annons på platsbanken om att de söker en receptionist/gruppträningsinstruktör så jag har sökt på den! Tror inte att jag får jobbet eftersom jag inte har någon erfarenhet men man förlorar ju absolut inte något på att testa!
Vågar inte hoppas men hoppas ändå!
Imorgon bär det av att bada varm jacuzzi hos en vän vi träffade när vi var i Egypten, och så lördagsgodis! Det förtjänar jag efter passet idag tycker jag!
Har lyssnat lite in på CD 7 redan! Riktigt, riktigt bra bok!
Ha en fortsatt trevlig afton, allihopa!
torsdag 21 maj 2009
Ljudbok
Tidigare i veckan lånade jag min första riktiga ljudbok på biblioteket! Det blev 'Låt den rätte komma in' av John Ajvide Lindqvist!
Har på tre dagar tagit mig ända till CD 5 (av 11) och jag är helt fast! Har aldrig tyckt om 'skräck' men den här går hem!
Idag är det röd dag= ledig idag plus imorgon eftersom den kommer räknas som klämdag! Ingen träning idag då, utan imorgon blir det Easy Line helg! Förra veckan körde vi 5 varv, så vi får se vad som händer!
Har på tre dagar tagit mig ända till CD 5 (av 11) och jag är helt fast! Har aldrig tyckt om 'skräck' men den här går hem!
Idag är det röd dag= ledig idag plus imorgon eftersom den kommer räknas som klämdag! Ingen träning idag då, utan imorgon blir det Easy Line helg! Förra veckan körde vi 5 varv, så vi får se vad som händer!
måndag 18 maj 2009
Komplimanger, komplimanger!
Har fått ännu mer komplimanger idag! Och av min instruktör dessutom- det är inte fy skam!
Jag hade snabbt duschat (inget vatten alls hemma- brunnen är tom!) och satt och vilade upp mig och försökte varva ner nere i entrén medan instruktören pratade med ägaren av gymmet. Så helst plöstligt säger hon nåt i stil med "Om du nån gång skulle behöva nån att instruera ett pass nånting-nånting-nånting så skulle nog Sandrine klara av det!"
Jag, helt borta av utmattning och aningen överkaxig log sjävlklart brett "Det tror jag också!"
Smooth. Nej.
MENMEN
Inse hur mycket det betyder för mig att höra? Och från en instruktör dessutom! Det gjorde min dag- jag är så otroligt glad! Det är nog den absolut bästa komplimangen någon skulle kunna ge mig just nu!
Jag är så underbart glad! Den här dagen blev riktigt, riktigt bra!
Jag hade snabbt duschat (inget vatten alls hemma- brunnen är tom!) och satt och vilade upp mig och försökte varva ner nere i entrén medan instruktören pratade med ägaren av gymmet. Så helst plöstligt säger hon nåt i stil med "Om du nån gång skulle behöva nån att instruera ett pass nånting-nånting-nånting så skulle nog Sandrine klara av det!"
Jag, helt borta av utmattning och aningen överkaxig log sjävlklart brett "Det tror jag också!"
Smooth. Nej.
MENMEN
Inse hur mycket det betyder för mig att höra? Och från en instruktör dessutom! Det gjorde min dag- jag är så otroligt glad! Det är nog den absolut bästa komplimangen någon skulle kunna ge mig just nu!
Jag är så underbart glad! Den här dagen blev riktigt, riktigt bra!
Spinn 30 + Pump!
Yes Box- Ikväll blir det Spinn 30 följt av Bodypump! Har cyklat en del idag också så det kommer bli tungt för benen! :)
Jag kan ärligt inte se det som en dålig sak!
Fick komplimanger idag för mina armar! Jag satt och snackade med två av tjejerna i klassen och så klämde hon om min vänstra triceps och utbrast nåt i stil med "Shit, du är ju skitpumpad!"
Jag blev jätteglad! Det betyder mycket för mig att få såna komplimanger.
Jag kan ärligt inte se det som en dålig sak!
Fick komplimanger idag för mina armar! Jag satt och snackade med två av tjejerna i klassen och så klämde hon om min vänstra triceps och utbrast nåt i stil med "Shit, du är ju skitpumpad!"
Jag blev jätteglad! Det betyder mycket för mig att få såna komplimanger.
söndag 17 maj 2009
Min tumme!
Jag har så ont i mina händer och fötter!
Fick i uppgift att klippa gräsmatt/an/orna idag (ännu mer träning inför sommarjobbet!). Detta gjorde jag glatt, piggt och självklart utan handskar!
Detta har resulterat i att jag har brännblåsor-slash-skavsår över hela händerna, samt att huden lossnat- ja, lossnat från insidan av min högra tumme!
Mina stackars små tår har också en massa skavblåsor från sandalerna...
Det kommer bli extra hårt imorgon på träningen!
Fick i uppgift att klippa gräsmatt/an/orna idag (ännu mer träning inför sommarjobbet!). Detta gjorde jag glatt, piggt och självklart utan handskar!
Detta har resulterat i att jag har brännblåsor-slash-skavsår över hela händerna, samt att huden lossnat- ja, lossnat från insidan av min högra tumme!
Mina stackars små tår har också en massa skavblåsor från sandalerna...
Det kommer bli extra hårt imorgon på träningen!
fredag 15 maj 2009
090515
Hade Easy Line idag och det gick ju rätt så som smort! Mådde lite illa för jag åt middag för tätt inpå passet men det funkade ändå! Vi körde tre 'vanliga' varv och sen plockade vi bort alla lådor/brädor och körde bara maskiner två varv varvat med upphopp och höga knän- det sög som f*n i benen!
Jag lade in som önskemål att jag ville köra sidoplanka med hantel och det fick jag! :D
Hoppas nu man har träningsvärk imorgon annars blir jag sur!
Min helt underbart bästa väns föräldrar har varit i Turkiet alldeles precis och hon bad dem köpa hem te till mig! Jag sa först att jag inte ville för jag hade inte pengar att betala, men hon bad dem i alla fall som en present till mig! Självklart betalar jag gärna men bara att hon gjorde nåt sånt gör mig så otroligt varm om hjärtat!
Jag älskar te och att få te ända från Turkiet är ju superhäftigt!
Nu ska jag ta och luta mig tillbaka och njuta av den välförtjänta helgen!
Ha det!
Jag lade in som önskemål att jag ville köra sidoplanka med hantel och det fick jag! :D
Hoppas nu man har träningsvärk imorgon annars blir jag sur!
Min helt underbart bästa väns föräldrar har varit i Turkiet alldeles precis och hon bad dem köpa hem te till mig! Jag sa först att jag inte ville för jag hade inte pengar att betala, men hon bad dem i alla fall som en present till mig! Självklart betalar jag gärna men bara att hon gjorde nåt sånt gör mig så otroligt varm om hjärtat!
Jag älskar te och att få te ända från Turkiet är ju superhäftigt!
Nu ska jag ta och luta mig tillbaka och njuta av den välförtjänta helgen!
Ha det!
torsdag 14 maj 2009
ESC 2009...
Wow, Shirley Clamp och Edward af Sillén har hållit mig klistrad vid tv:n hela kvällen- deras sarkasm och skämt är ju helt underbara!
Nedräkningen var bäst ;)
Nedräkningen var bäst ;)
Synd att du är så söt!
Yes! Lyckades få tag i Dans-remixen av B.A.R's låt Synd att du är så söt!
Den låten är ju helt underbar!
Ingen Pump :(
Nähä, det blir ingen Bodypump i alla fall idag... Det körde ihop sig med körning och tider så jag beslöt mig för att stanna hemma. Jag ville jättegärna gå för vi har en gästinstruktör idag som brukade hålla passen när vår ordinarie instruktör var skadad- jag hade jättegärna velat säga hej och höra hur det var med henne!
Det är surt men man kan inte alltid få som man vill!
Bestämde mig istället för att boka upp mig på Easy Line Helg imorgon! 4 varv av mjölksyra! Hoppas vi har den där sidoplanka/hantel-övningen! Den känns helt underbart mycket i magen nu!
Tänker hålla tummarna för att inget händer imorgon som gör så att jag måste ställa in det också!
Jag har förresten upptäckt att jag börjar få rätt fina rygg- och armmuskler! :D
I <3 Min Kropp!
Det är surt men man kan inte alltid få som man vill!
Bestämde mig istället för att boka upp mig på Easy Line Helg imorgon! 4 varv av mjölksyra! Hoppas vi har den där sidoplanka/hantel-övningen! Den känns helt underbart mycket i magen nu!
Tänker hålla tummarna för att inget händer imorgon som gör så att jag måste ställa in det också!
Jag har förresten upptäckt att jag börjar få rätt fina rygg- och armmuskler! :D
I <3 Min Kropp!
Det känns som måndag!
...Bara för att vi var lediga igår!
Gick igenom nationella provet vi hade i tisdags- godkänt var 12 poäng- jag hade 11!
Surt som fan att man var så nära godkänt men jag kände ju redan från start att det inte gått bra så... inte roligt. :(
Har en helvetisk träningsvärk i rygg och mage- båda grundar redan ifrån i tisdags! På Easy Linen hade vi en övning där vi stod i sidoplanka och med en hantel i den uppsträckta armen; sen skulle vi sänka ner armen, rak men med lätt böjd armbåge, tills den var paralell med golvet, och sedan dra upp den igen! Jävlar vad musklerna i sidan fick jobba!
Var tvungen att springa från passet igår för mamma skulle hämta mig och hon har beredskap denna veckan (hon jobbar för Bjuvs kommun och får inbrottslarm osv.). Så medan vi höll på med stretchen efter spinningen gläntade hon på dörren- hon hade fått ett larm. Eftersom jag inte kunde komma hem på annat sätt än med henne var det bara att snabbt som fan torka av cykeln, ta mina grejer och skynda iväg!
Ikväll blir det Bodypump och sen är träningsveckan slut! Såvida mamma inte känner att hon skulle vilja träna lite Easy Line på fredag!
Ha det tillsvidare!
Gick igenom nationella provet vi hade i tisdags- godkänt var 12 poäng- jag hade 11!
Surt som fan att man var så nära godkänt men jag kände ju redan från start att det inte gått bra så... inte roligt. :(
Har en helvetisk träningsvärk i rygg och mage- båda grundar redan ifrån i tisdags! På Easy Linen hade vi en övning där vi stod i sidoplanka och med en hantel i den uppsträckta armen; sen skulle vi sänka ner armen, rak men med lätt böjd armbåge, tills den var paralell med golvet, och sedan dra upp den igen! Jävlar vad musklerna i sidan fick jobba!
Var tvungen att springa från passet igår för mamma skulle hämta mig och hon har beredskap denna veckan (hon jobbar för Bjuvs kommun och får inbrottslarm osv.). Så medan vi höll på med stretchen efter spinningen gläntade hon på dörren- hon hade fått ett larm. Eftersom jag inte kunde komma hem på annat sätt än med henne var det bara att snabbt som fan torka av cykeln, ta mina grejer och skynda iväg!
Ikväll blir det Bodypump och sen är träningsveckan slut! Såvida mamma inte känner att hon skulle vilja träna lite Easy Line på fredag!
Ha det tillsvidare!
onsdag 13 maj 2009
Livet går så fort...
Det känns som att mitt liv går så fort, men det går faktiskt jävligt långsamt!
Jag har två liv känns det som- ett som är i skolan, och ett som är hemma och på träningen. Det är skönt att ha den linjen som delar av det... i skolan är jag social och gör det jag ska göra där, hemma kan jag slappna av och på träningen är det bara jag. Det är den där andra världen. Jag har märkt det att när jag tränar 'glömmer jag bort' allt annat. Det är en jävligt skön känsla!
Undrar vart/vem man hade varit idag om man inte gått på det där första Pump-passet?
Den frågan har jag spenderat många timmar på redan och fler kommer passera...
Jag har två liv känns det som- ett som är i skolan, och ett som är hemma och på träningen. Det är skönt att ha den linjen som delar av det... i skolan är jag social och gör det jag ska göra där, hemma kan jag slappna av och på träningen är det bara jag. Det är den där andra världen. Jag har märkt det att när jag tränar 'glömmer jag bort' allt annat. Det är en jävligt skön känsla!
Undrar vart/vem man hade varit idag om man inte gått på det där första Pump-passet?
Den frågan har jag spenderat många timmar på redan och fler kommer passera...
Öm...
Ryggen är fortfarande lite öm, men det gör inte direkt ont längre. Nu känns det dock i vaderna för mitt i natten fick jag kramp- i båda!
Jag måste dricka mycket, mycket mer vatten känner jag!
Idag är man ju så klart ledig- studiedag!
Skönt som fan för det betyder en hel dags vila innan den eventuella träningen ikväll. Jag vet faktiskt inte om jag ska gå för är jag lite svag i ryggen så vill jag inte träna och kanske göra det värre!
Jaja, det är många timmar kvar innan jag behöver bestämma mig!
Tills vidare, ha det bra!
Jag måste dricka mycket, mycket mer vatten känner jag!
Idag är man ju så klart ledig- studiedag!
Skönt som fan för det betyder en hel dags vila innan den eventuella träningen ikväll. Jag vet faktiskt inte om jag ska gå för är jag lite svag i ryggen så vill jag inte träna och kanske göra det värre!
Jaja, det är många timmar kvar innan jag behöver bestämma mig!
Tills vidare, ha det bra!
tisdag 12 maj 2009
Ont!
Aaaah shit också!!
När vi höll på att sträcka ryggen kändes det som om jag fick kramp (typ *fjong!*) mellan skulderbladen och nu har jag så sjukt ont precis på vänster sida om ryggraden mellan skulderbladen!
Fanfanfanfanfan hoppas det inte gör ont imorgon! Jag vet inte vad jag ska göra! Tänk så har jag dragit nåt fäste eller nåt?? Det är verkligen sjukt ömt... får stryka på zon eller nåt!
Ingen skola imorgon dock så det blir att vila hela dagen!
Hålla alla fingrar ni har för att det inte gör ont imorgon!
När vi höll på att sträcka ryggen kändes det som om jag fick kramp (typ *fjong!*) mellan skulderbladen och nu har jag så sjukt ont precis på vänster sida om ryggraden mellan skulderbladen!
Fanfanfanfanfan hoppas det inte gör ont imorgon! Jag vet inte vad jag ska göra! Tänk så har jag dragit nåt fäste eller nåt?? Det är verkligen sjukt ömt... får stryka på zon eller nåt!
Ingen skola imorgon dock så det blir att vila hela dagen!
Hålla alla fingrar ni har för att det inte gör ont imorgon!
Eurovison Song Contest
RÖSTA PÅ ALEXANDER RYBAK NÄR DET BLIR DAGS!!
Fairytale är jääävligt mycket bättre än vad jag först trodde... melodifestivalen kanske har en chans i år ;)
Boken nr 1
Den här boken vill jag ha, men som vanligt har man inte pengar :(
Har lånat den på biblioteket så jag läser den nu men den vore nog guld värd att ha i bokhyllan!
Ge mig? :D
Nationella...
Nationella gick nog åt h-vete, det är vad jag tror! Tyvärr! :( Jag önskar att jag vore bättre på matte men alltså det går bara inte. Hatar känslan av att inte förstå eller klara något- det är jag faktiskt inte van vid...
MEN! Kom hem riktigt tidigt så nu har jag hela eftermiddagen på mig att ladda upp inför träningen ikväll! Ska på Bodyshape och Easy Line. Tänkte att jag skulle vilja jobba på min teknik och bodyshape är skitbra för det (vad jag kommer ihåg i alla fall)! Ingen stress utan allt görs i egen takt och det ger en tid att jobba på hur man gör- man hinner faktiskt tänka!
Easy Linen kommer förmodligen bli lika asjobbig som förra veckan! Hoppas det kanske blir lite lättare- förra veckan mådde jag ju till och med illa långt efter vi var färdiga!
Ikväll är det första semifinalen till ESC! Jag tror inte jag ska kolla men jag har ju chansen nu eftersom det är studiedag imorgon... då kan jag ju sova länge! Fast det gör jag nog inte i alla fall- Igår gick jag t.ex. och lade mig en halvtimme tidigare, helt slut i kroppen efter pumpen och vaknade av mig själv tio i fem imorse- tvärvaken!
Så jag gjorde mig lugnt i ordning och sen gjorde jag en kopp pepparmintste och gick ut med hunderna och såg när solen gick upp! Jag har upptäckt att pepparmintste gör mig jättelugn!
Menmen, jag skriver mer om jag kommer på nåt!
Ha det!
MEN! Kom hem riktigt tidigt så nu har jag hela eftermiddagen på mig att ladda upp inför träningen ikväll! Ska på Bodyshape och Easy Line. Tänkte att jag skulle vilja jobba på min teknik och bodyshape är skitbra för det (vad jag kommer ihåg i alla fall)! Ingen stress utan allt görs i egen takt och det ger en tid att jobba på hur man gör- man hinner faktiskt tänka!
Easy Linen kommer förmodligen bli lika asjobbig som förra veckan! Hoppas det kanske blir lite lättare- förra veckan mådde jag ju till och med illa långt efter vi var färdiga!
Ikväll är det första semifinalen till ESC! Jag tror inte jag ska kolla men jag har ju chansen nu eftersom det är studiedag imorgon... då kan jag ju sova länge! Fast det gör jag nog inte i alla fall- Igår gick jag t.ex. och lade mig en halvtimme tidigare, helt slut i kroppen efter pumpen och vaknade av mig själv tio i fem imorse- tvärvaken!
Så jag gjorde mig lugnt i ordning och sen gjorde jag en kopp pepparmintste och gick ut med hunderna och såg när solen gick upp! Jag har upptäckt att pepparmintste gör mig jättelugn!
Menmen, jag skriver mer om jag kommer på nåt!
Ha det!
måndag 11 maj 2009
Uuuuusch imorgon blir det att sitta 4 timmar och göra Nationellt Prov med stort P i matte B!
Har dock köpt en påse mandlar och ska ha med mig ett äpple att knapra på... får ju tröstäta mig igenom det, annars går det aldrig!
Känner verkligen att jag borde plugga på det men som vanligt är jag alldeles för jävla lat!
Efter det får vi gå hem, så det finns en bra grej med det!
Gick till syon idag och bytte mitt IV-val från Företagsekonomi till Naturkuskap B (=större behörighet till hälsorelaterade utbildningar!) Härligt!
Hur är det om man vill bli instruktör? Ska man fråga på sitt gym om de vill stödja en, för jag har hört att man måste ha det så att man kan börja instruera sen direkt... Eller liksom ska de prata med en eller hur ligger det till?
Det är ju knappast dags för det än- minst ett eller två år av träning kvar- men man kan ju alltid fundera på det!
Mitt mål är att vara instruktör innan release #100! Det kom jag fram till på bussen idag :P
Önska mig lycka till som fan imorgon, och att kunskapen beslutar ig för att gästa mig i rätt stund!
Ha det!
Har dock köpt en påse mandlar och ska ha med mig ett äpple att knapra på... får ju tröstäta mig igenom det, annars går det aldrig!
Känner verkligen att jag borde plugga på det men som vanligt är jag alldeles för jävla lat!
Efter det får vi gå hem, så det finns en bra grej med det!
Gick till syon idag och bytte mitt IV-val från Företagsekonomi till Naturkuskap B (=större behörighet till hälsorelaterade utbildningar!) Härligt!
Hur är det om man vill bli instruktör? Ska man fråga på sitt gym om de vill stödja en, för jag har hört att man måste ha det så att man kan börja instruera sen direkt... Eller liksom ska de prata med en eller hur ligger det till?
Det är ju knappast dags för det än- minst ett eller två år av träning kvar- men man kan ju alltid fundera på det!
Mitt mål är att vara instruktör innan release #100! Det kom jag fram till på bussen idag :P
Önska mig lycka till som fan imorgon, och att kunskapen beslutar ig för att gästa mig i rätt stund!
Ha det!
lördag 9 maj 2009
JA!
Den här damp ner i brevlådan tidigare i veckan tillsammans med en liten lapp som sade "Grattis till vinsten! Hälsar / Fitness Magazine"
Mycket glad blev jag över det! Jag vinner ju aldrig nåt, men nu så!
Känner först nu att jag är avslappnad nog och har öppet sinne nog att kunna sätta mig ner, öppna boken och börja lära!
Phew, äntligen helg!
Wow, jag vaknade tidigt (typ åtta då) och gick upp, och fann mamma i köket i full färd med att koka soppa! Jag vet inte vad det är för nån soppa men alltså hon och pappa äter den hela tiden! Det är ingen diet, de bara äter den när de känner för det!
Eller det kanske är en diet....?
Gick upp och åt frukost och frågade sen lite smygande vilka pass jag skulle boka upp oss på nästa veckan. Men hon har ju jour nu så hon kan inte gå på pass eftersom hon måste vara tillgänglig 24/7!
Men, vet ni vad hon säger då?
"boka du upp dig på de passen du vill gå på så styrketränar jag i gymmet då."
Hur underbar kan någon bli?!
Så nu sitter man här och bokar pass inför nästa vecka! Hittills så är det Bodypump (Mån), Easy Line 50 (Tis), Spinn/Styrka (Ons) och Bodypump igen (Tors)! Det tycker jag låter rätt så bra!
Jag måste dessutom få tillägga att drygt en timme efter det sista inlägget igår om hur mycket energi kaffet gett mig- då kraschade jag hårt! Jag fick en helt vansinning 'Kaffe-bakfylla' som jag myntat det :P
Eller det kanske är en diet....?
Gick upp och åt frukost och frågade sen lite smygande vilka pass jag skulle boka upp oss på nästa veckan. Men hon har ju jour nu så hon kan inte gå på pass eftersom hon måste vara tillgänglig 24/7!
Men, vet ni vad hon säger då?
"boka du upp dig på de passen du vill gå på så styrketränar jag i gymmet då."
Hur underbar kan någon bli?!
Så nu sitter man här och bokar pass inför nästa vecka! Hittills så är det Bodypump (Mån), Easy Line 50 (Tis), Spinn/Styrka (Ons) och Bodypump igen (Tors)! Det tycker jag låter rätt så bra!
Jag måste dessutom få tillägga att drygt en timme efter det sista inlägget igår om hur mycket energi kaffet gett mig- då kraschade jag hårt! Jag fick en helt vansinning 'Kaffe-bakfylla' som jag myntat det :P
fredag 8 maj 2009
AAAH!!
Jag har så enormt mycket energi i kroppen för jag har druckit en jättestark kopp kaffe! xD Var för lat för att göra nåt fika så jag gjorde en kopp för att få upp energinivån igen och jävlar i det nu är jag riktigt rastlös!!
200 spänn till den som tar in mig till Corpus och kör Bodypump med mig! NU!!
Måste smida medan järnet är varmt!
Fredag
Igår blev eftermiddagen helt knäpp! Mamma hade en intervju vid akademi båstad typ 16.40 och Bodypumpen började för mig 18.20! Det betydde att jag fick cykla och ta bussen, vilket ledde till att mina ben kändes lite off senare! ;)
Var så stressad och irriterad innan jag stack att jag glömde skorna hemma! Skorna! Som tur var så lät ännu en corpus-ängel mig ha mina vanliga skor inne i salen, förutsatt att jag verkligen sett till att jag inte drog in en massa grus!
Tack, tack, tack!!
Vi var väl huvuddelen tjejer på passet och jisses ja vad vi var bra! Igår hade tre killar lyckats göra alla armhävningarna i axellåten på tå, och igår lyckades... yes box, tre av oss tjejer! En av dem var jag (se mitt hvuud växa...)! Så, nu när man nått den barriären av att klara det en första gång kommer det att bli lättare och lättare att göra allihopa gång på gång!
Sen att flytta från brädan ner till golvet är ju en annan sak....
Den här bilden bjuder jag på!
Var så stressad och irriterad innan jag stack att jag glömde skorna hemma! Skorna! Som tur var så lät ännu en corpus-ängel mig ha mina vanliga skor inne i salen, förutsatt att jag verkligen sett till att jag inte drog in en massa grus!
Tack, tack, tack!!
Vi var väl huvuddelen tjejer på passet och jisses ja vad vi var bra! Igår hade tre killar lyckats göra alla armhävningarna i axellåten på tå, och igår lyckades... yes box, tre av oss tjejer! En av dem var jag (se mitt hvuud växa...)! Så, nu när man nått den barriären av att klara det en första gång kommer det att bli lättare och lättare att göra allihopa gång på gång!
Sen att flytta från brädan ner till golvet är ju en annan sak....
Den här bilden bjuder jag på!
torsdag 7 maj 2009
Dagen efter!
Idag är det nervöst- ska hålla en liten presentation för mitt projekt! Jag fotograferar Läderfabriken i klippan eftersom den ska rivas, och idag ska jag alltså stå och snacka inför en massa snubbar jag aldrig träffat!
Det kommer gå bra, det vet jag, men lite fjärilar får man väl ändå ha! Har gjort upp några punkter om vad jag ska snacka om för när det bara är en sån här liten 5-minutare tycker jag inte att man ska lägga ner för mycket tid på att memorera allt man vill ha sagt- det blir så stelt och trist då! Längre föredrag är en annan sak.
Mamma mådde dåligt igår och skulle inte åka iväg till Klippan så jag fick skjuts av min instruktör! Hon är en sån ängel, tusen guldstjärnor till henne! Jag hade inte ben kvar nog till att cykla hem sen så hon körde mig hela vägen- hur snällt som helst! Får försöka hitta på nåt sätt att ge tillbaka för det är guld värt när man möter på sån omtänksamhet!
Oj jisses vad mina bröstmuskler värker! Jag är lite orolig dock för det känns som precis utanför fästet, typ vid armhålan! Det känns ju på båda sidor så det bör ju vara träningsvärk men samtidigt så kan jag inte låta bli att oroa mig lite... jag kanske har dragit lite i fästena på båda sidor! Det vore riktigt surt...
Ikväll blir det att lätta på bröst/biceps/triceps och lägga på extra vikt på benen! Det känns inte riktigt smart att dra på allt på överkroppen idag när jag har sån träningsvärk- benen känns inte så mycket faktiskt (även om framsida lår faktiskt känns så fort det blir minsta höjdförändring i marken!) så jag tror att jag ska ta lite extra på dem!
Har beslutat mig för att ge mig fan på att göra min teknik i utfall perfekt- jag överpronerar som fan så mina knän går typ inåt- Inte bra!! Ska bara ha lätt med vikt på stången tills jag känner att jag har fått in tekniken och sen börjar jag lägga på!
Nu ska jag dra iväg till ICA och köpa gainomax!
Ha en bra dag!
Det kommer gå bra, det vet jag, men lite fjärilar får man väl ändå ha! Har gjort upp några punkter om vad jag ska snacka om för när det bara är en sån här liten 5-minutare tycker jag inte att man ska lägga ner för mycket tid på att memorera allt man vill ha sagt- det blir så stelt och trist då! Längre föredrag är en annan sak.
Mamma mådde dåligt igår och skulle inte åka iväg till Klippan så jag fick skjuts av min instruktör! Hon är en sån ängel, tusen guldstjärnor till henne! Jag hade inte ben kvar nog till att cykla hem sen så hon körde mig hela vägen- hur snällt som helst! Får försöka hitta på nåt sätt att ge tillbaka för det är guld värt när man möter på sån omtänksamhet!
Oj jisses vad mina bröstmuskler värker! Jag är lite orolig dock för det känns som precis utanför fästet, typ vid armhålan! Det känns ju på båda sidor så det bör ju vara träningsvärk men samtidigt så kan jag inte låta bli att oroa mig lite... jag kanske har dragit lite i fästena på båda sidor! Det vore riktigt surt...
Ikväll blir det att lätta på bröst/biceps/triceps och lägga på extra vikt på benen! Det känns inte riktigt smart att dra på allt på överkroppen idag när jag har sån träningsvärk- benen känns inte så mycket faktiskt (även om framsida lår faktiskt känns så fort det blir minsta höjdförändring i marken!) så jag tror att jag ska ta lite extra på dem!
Har beslutat mig för att ge mig fan på att göra min teknik i utfall perfekt- jag överpronerar som fan så mina knän går typ inåt- Inte bra!! Ska bara ha lätt med vikt på stången tills jag känner att jag har fått in tekniken och sen börjar jag lägga på!
Nu ska jag dra iväg till ICA och köpa gainomax!
Ha en bra dag!
onsdag 6 maj 2009
Onsdag
Helt briljant dag, liksom förre onsdagen! Lyckades avverka min sista lektion på en håltimme och eftersom vår engelsklärare inte har någon koll alls lyckades jag sluta hela 3 timmar tidigare än vanligt!
Det ser ut som om det skulle bli världens storm ute- domedagsregn, mörka tornande moln och bitande vind! Fick sparka och dra undan hur många grenar som helst efter vägen när jag gick hem från bussen! Tack gode gud blev det uppehåll medan jag gick!
Ikväll blir det Spinn/Styrka som vanligt! Igår lade jag som förslag att de skulle starta up Strip-Aerobics, men jag tror inte jag blev tagen på så stort allvar...;) Jag tycker ju absolut att de manliga instruktörerna får ta för sig då och instruera! Jag hade gått dit i alla fall!
Igår på Easy Linen gick det inte bra alls- hade följt med mamma och pappa medan de skjutsade min bror till en fotbollsmatch och medan han spelade gick de med stavar. Jag hade inga stavar men jag hakade på ändå, trots att jag känt mig hänging under dagen och faktiskt borde ha sparat mina krafter till passet.
Resultatet blev i alla fall att jag faktiskt gick in i nån slags energi-vägg så jag kunde inte alls ta i som jag brukade utan att jag började må dåligt! Jag hatar verkligen den känslan, för ett lyckat pass kan göra min dag! Ett misslyckat pass kan alltså sänka mig totalt, vilket detta verkligen gjorde.
Men jag vet att jag måste lära mig att verkligen känna efter vad jag kan göra och vad min kropp orkar, för det är inte bra om det blir så att jag till och med mår illa! Ibland måste jag stå åt sidan och låta bli att gå på ett pass även om jag verkligen vill- min kropp måste ju få vila den också!
Kaffeberoendet växer fortfarande- borde ta tag i det snart känner jag ;P
Ha det!
Det ser ut som om det skulle bli världens storm ute- domedagsregn, mörka tornande moln och bitande vind! Fick sparka och dra undan hur många grenar som helst efter vägen när jag gick hem från bussen! Tack gode gud blev det uppehåll medan jag gick!
Ikväll blir det Spinn/Styrka som vanligt! Igår lade jag som förslag att de skulle starta up Strip-Aerobics, men jag tror inte jag blev tagen på så stort allvar...;) Jag tycker ju absolut att de manliga instruktörerna får ta för sig då och instruera! Jag hade gått dit i alla fall!
Igår på Easy Linen gick det inte bra alls- hade följt med mamma och pappa medan de skjutsade min bror till en fotbollsmatch och medan han spelade gick de med stavar. Jag hade inga stavar men jag hakade på ändå, trots att jag känt mig hänging under dagen och faktiskt borde ha sparat mina krafter till passet.
Resultatet blev i alla fall att jag faktiskt gick in i nån slags energi-vägg så jag kunde inte alls ta i som jag brukade utan att jag började må dåligt! Jag hatar verkligen den känslan, för ett lyckat pass kan göra min dag! Ett misslyckat pass kan alltså sänka mig totalt, vilket detta verkligen gjorde.
Men jag vet att jag måste lära mig att verkligen känna efter vad jag kan göra och vad min kropp orkar, för det är inte bra om det blir så att jag till och med mår illa! Ibland måste jag stå åt sidan och låta bli att gå på ett pass även om jag verkligen vill- min kropp måste ju få vila den också!
Kaffeberoendet växer fortfarande- borde ta tag i det snart känner jag ;P
Ha det!
tisdag 5 maj 2009
Sliten
Fyfan säger jag bara- jag är så sjukt sliten idag!
Har lite smått med träningsvärk så det är inte det, men jag har varit trött hela dagen! Det är regnets fel, det är jag säker på! Soliga dagar då är jag alltid up and about men så fort det blir mulet eller regn så blir jag seg som jag vet inte vad!
Får åka hem och kanske vila lite så att jag kan vara på topp ikväll! Ska träna Easy Line kl 19.10 och det har jag inte varit på på flera veckor känns det som så det vill jag ju inte missa! :D
Sitter och kollar på olika högskoleutbildningar- jag börjar komma in i det tänket att jag vill jobba mer direkt med träning osv och inte bara sitta bakom ett skrivbord och ge råd och sånt. Jag måste bara finna staken i mig att ta det steget i livet och att våga börja göra mig hörd och vara lite av en ledare....
Menmen, allt i sinom tid!
Ha det, alla!
Har lite smått med träningsvärk så det är inte det, men jag har varit trött hela dagen! Det är regnets fel, det är jag säker på! Soliga dagar då är jag alltid up and about men så fort det blir mulet eller regn så blir jag seg som jag vet inte vad!
Får åka hem och kanske vila lite så att jag kan vara på topp ikväll! Ska träna Easy Line kl 19.10 och det har jag inte varit på på flera veckor känns det som så det vill jag ju inte missa! :D
Sitter och kollar på olika högskoleutbildningar- jag börjar komma in i det tänket att jag vill jobba mer direkt med träning osv och inte bara sitta bakom ett skrivbord och ge råd och sånt. Jag måste bara finna staken i mig att ta det steget i livet och att våga börja göra mig hörd och vara lite av en ledare....
Menmen, allt i sinom tid!
Ha det, alla!
måndag 4 maj 2009
YES
Det blir pump iallafall för mötet blev inställt! Så jävla underbart!
Sandrine fotade lite egopics innan ;) Tänkte försöka vänja mig lite vid att se mig själv på bild! Nu idag när mitt hår är superhemskt och jag inte har kontaktlinserna på passar ju bra- då har jag sett mig när jag ser som värst ut! ;P
Fattar inte hur min rygg kan bli så krökt! Slappnar jag av får jag total ankröv- vilket också då gör att jag svankar som fan!
Ladies with an attitude, fellas that are in the mood, don't just stand there let's get to it- strike a pose there's nothing to it!
PEPP!
Mmmm kaffe...
Alltså det är fan inte långt kvar tills jag sitter fast i ett sjukt koffeinberoende! Jag gick och gjorde en kopp per ren automatik när jag kom hem!
Det har spöregnat i klippan från tidpunkt till tidpunkt under dagen- självklart även då jag var tvungen att gå till bussen (helt utan något att skydda mig själv från de iskalla dropparna med!)!
Ikväll blir det ingen träning, det blir att gå på ledarmöte med scouterna istället... så sjukt irriterande för jag är så peppad att jag bara vill träna, träna, träna! Men det är bara en måndag varje månad så det är ju inte så illa... men som sagt grr, vad peppad jag är! Jag vill köra ett ordentligt pump-pass med en massa grimaser! Hade planerat att öka ytterligare på bröstlåten- det gör ont, tro inget annat, men jag tror nog att jag skulle orka mer!
Förra veckan på axellåten lyckades jag hitta precis rätt vikt på stången- det tog emot märkbart att pressa upp och sen kändes det som om någon stod bakom mig och försökte dra ner den igen! Det är nästan pinsamt att jag inte är van vid den känslan- jag har på tok för lite på stången!
Har självklart fortfarande ont i underarmarna efter rygglåten- vet inte vad jag gör fel! Försöker hålla rätt och justera men det kommer som ett brev på posten! :(
Tricepsen går skitbra dock- kan nog snart lyckas med min första tricepsarmhävning på tå snart, nanana! Haha, det är verkligen något som tar ner mig på jorden- jag kan vara stark på mycket men har jag inte ens lyckats med en endaste liten tricepsarmhävning så har jag en bra bit kvar!
Fan också, bara snacka om träningen får mig att vilja ringa truppen och säga att jag är sjuk... synd att mina föräldrar aldrig skulle tillåta det ;)
Nej shit alltså, nu måste jag upp och röra på mig innan jag exploderar!!
HA DET BRA
Det har spöregnat i klippan från tidpunkt till tidpunkt under dagen- självklart även då jag var tvungen att gå till bussen (helt utan något att skydda mig själv från de iskalla dropparna med!)!
Ikväll blir det ingen träning, det blir att gå på ledarmöte med scouterna istället... så sjukt irriterande för jag är så peppad att jag bara vill träna, träna, träna! Men det är bara en måndag varje månad så det är ju inte så illa... men som sagt grr, vad peppad jag är! Jag vill köra ett ordentligt pump-pass med en massa grimaser! Hade planerat att öka ytterligare på bröstlåten- det gör ont, tro inget annat, men jag tror nog att jag skulle orka mer!
Förra veckan på axellåten lyckades jag hitta precis rätt vikt på stången- det tog emot märkbart att pressa upp och sen kändes det som om någon stod bakom mig och försökte dra ner den igen! Det är nästan pinsamt att jag inte är van vid den känslan- jag har på tok för lite på stången!
Har självklart fortfarande ont i underarmarna efter rygglåten- vet inte vad jag gör fel! Försöker hålla rätt och justera men det kommer som ett brev på posten! :(
Tricepsen går skitbra dock- kan nog snart lyckas med min första tricepsarmhävning på tå snart, nanana! Haha, det är verkligen något som tar ner mig på jorden- jag kan vara stark på mycket men har jag inte ens lyckats med en endaste liten tricepsarmhävning så har jag en bra bit kvar!
Fan också, bara snacka om träningen får mig att vilja ringa truppen och säga att jag är sjuk... synd att mina föräldrar aldrig skulle tillåta det ;)
Nej shit alltså, nu måste jag upp och röra på mig innan jag exploderar!!
HA DET BRA
fredag 1 maj 2009
1 maj!
Valborg gick som det gick- inget hände alls!
Beslöt mig för att haka på mamma ner till Östra Ljungby, varifrån hon skulle gå med nattvandrarna till Stidsvig. Jag gick i förväg och gick tillbaka och sedan till Kopparmöllan. Det var helt sjukt hur lite folk där var- vanligtvis kan man knappt ta sig fram för att vägen är så smockad med folk och nu körde bilarna fritt fram och tillbaka! Det var max 200 personer där!
Träffade några bekanta och hängde med dem ett tag innan min syster och hennes klasskamrater kom dit- man snackade med dem ett tag, minglade lite medan solen sjönk som en sten, och sen när det var tillräckligt mörkt för att jag inte skulle kunna se vägen hem så ringde jag efter skjuts!
Avslutade dagen med glass och chokladsås, ett stort glas vatten och en kopp starkt te! Mitt favoritte är nu absolut slut, så jag känner mig lite tom inombords... måste försöka hitta det igen- det måste ju finnas någonstans!
Idag blir det att påta i rabatter och lära mig grejer jag behöver kunna tills jag ska jobba i sommar! Det blir inte kul men jobb som jobb som jobb! :)
Ha det så bra idag!
Beslöt mig för att haka på mamma ner till Östra Ljungby, varifrån hon skulle gå med nattvandrarna till Stidsvig. Jag gick i förväg och gick tillbaka och sedan till Kopparmöllan. Det var helt sjukt hur lite folk där var- vanligtvis kan man knappt ta sig fram för att vägen är så smockad med folk och nu körde bilarna fritt fram och tillbaka! Det var max 200 personer där!
Träffade några bekanta och hängde med dem ett tag innan min syster och hennes klasskamrater kom dit- man snackade med dem ett tag, minglade lite medan solen sjönk som en sten, och sen när det var tillräckligt mörkt för att jag inte skulle kunna se vägen hem så ringde jag efter skjuts!
Avslutade dagen med glass och chokladsås, ett stort glas vatten och en kopp starkt te! Mitt favoritte är nu absolut slut, så jag känner mig lite tom inombords... måste försöka hitta det igen- det måste ju finnas någonstans!
Idag blir det att påta i rabatter och lära mig grejer jag behöver kunna tills jag ska jobba i sommar! Det blir inte kul men jobb som jobb som jobb! :)
Ha det så bra idag!
onsdag 29 april 2009
Ny bil!
Japp, igår inhandlade mamma och pappa vår nya bil! Såhär ser den ut!
Ska springa en 4km runda idag på idrotten i skolan- förmodligen på tid! Vi är halvklass så jag känner att jag faktiskt kan ha en chans här till att komma först i mål nu när alla med aslånga ben och världens högsta smärttröskel är borta!
Är peppad som fan!
Vi får se hur det går!!
HA DET!
Ska springa en 4km runda idag på idrotten i skolan- förmodligen på tid! Vi är halvklass så jag känner att jag faktiskt kan ha en chans här till att komma först i mål nu när alla med aslånga ben och världens högsta smärttröskel är borta!
Är peppad som fan!
Vi får se hur det går!!
HA DET!
måndag 27 april 2009
Vi-vill-ha-Norre-kvar!!
Idag var det demonstration, för elever vid bland annat Norrekrok, utanför kommunhuset! De lyckades få in mellan 1200 och 1800 namnunderskrifter (de behövde dryg 700!!) så förhoppningsvis kommer dumburkarna vid kommunen tänka efter innan de stänger ner skolorna!! Go kids!!
Körde det vanliga kick-starta-veckan bodypump-passet 19.10! Jag glömde mina ½-kilos-viktplattor hemma dock så jag fick ta lite mindre än jag brukade! Fast jag är inte så säker på att det gjorde så mycket eftersom jag bestämt mig för att den här veckan ska bli min 'lätta' vecka.
Jag testar att köra tre veckor då jag har tyngre vikter, och sedan en då jag plockar av lite, och sen gör jag om allt igen... fick höra att det skulle vara bra!
Fick tyvärr en knäpp drygt fem minuter innan passet började och blev faktiskt heldeppig! Jag tror det är hormoner osv som spökar men det är lika jobbigt för det! Tog mig dock igenom passet och använde deppigheten som extra bränsle, och jag tror att det hjälpte mig rätt så mycket! Ibland blir bra dagar dåliga dagar, så är det bara, men det finns alltid nåt man kan göra för att bryta det dåliga!
Just nu kan jag jämföra både det fysiska och det emotionella med känslan i mina biceps- sådär underbart halvbedövat av ansträngning!
Nu ska jag sova så att jag kan stiga upp med ett leende imorgon!
Ha det jättebra!!
Körde det vanliga kick-starta-veckan bodypump-passet 19.10! Jag glömde mina ½-kilos-viktplattor hemma dock så jag fick ta lite mindre än jag brukade! Fast jag är inte så säker på att det gjorde så mycket eftersom jag bestämt mig för att den här veckan ska bli min 'lätta' vecka.
Jag testar att köra tre veckor då jag har tyngre vikter, och sedan en då jag plockar av lite, och sen gör jag om allt igen... fick höra att det skulle vara bra!
Fick tyvärr en knäpp drygt fem minuter innan passet började och blev faktiskt heldeppig! Jag tror det är hormoner osv som spökar men det är lika jobbigt för det! Tog mig dock igenom passet och använde deppigheten som extra bränsle, och jag tror att det hjälpte mig rätt så mycket! Ibland blir bra dagar dåliga dagar, så är det bara, men det finns alltid nåt man kan göra för att bryta det dåliga!
Just nu kan jag jämföra både det fysiska och det emotionella med känslan i mina biceps- sådär underbart halvbedövat av ansträngning!
Nu ska jag sova så att jag kan stiga upp med ett leende imorgon!
Ha det jättebra!!
söndag 26 april 2009
Hemmaaa!!!
Fyfan vad gott det är att vara tillbaka i lilla Stidsvig!
Göteborg var skitroligt- roligare än jag trott faktiskt! Ska inte underskatta saker så mycket ;)
Har ätit sjuka mängder glass (McFlurry smarties!!) och druckit min första Mocha Latte någonsin- jag blev helFeStLiG i flera timmar!
Jag kom tilll en punkt då jag funderade på att springa tillbaka till vandrarhemmet bara för att bli av med lite energi- men jag hade förmodligen dött av en hjärtattack på vägen!!
Nån brud i McDonaldskassan på Nordstan dock gav mig en McFlurry med 'extra' smarties fast hon totalt struntade i att sätta i extra trots att jag bad henne och betalade för det... Sjukt irriterad blev jag! Fast iofs "in the long run" kanske hon räddade mig från hjärtsjukdom eller nåt eftersom jag inte fick i mig de där sista smartiesarna...? Det är nåt att filosofera över....
Nu ska jag boka in träningen för denna veckan och fylla på med vatten!!
Ha det så bra, alla!
20 spänn för en McFlurry?? Tacka vet jag 16 kr på knutpunkten i Hbg!
Göteborg var skitroligt- roligare än jag trott faktiskt! Ska inte underskatta saker så mycket ;)
Har ätit sjuka mängder glass (McFlurry smarties!!) och druckit min första Mocha Latte någonsin- jag blev helFeStLiG i flera timmar!
Jag kom tilll en punkt då jag funderade på att springa tillbaka till vandrarhemmet bara för att bli av med lite energi- men jag hade förmodligen dött av en hjärtattack på vägen!!
Nån brud i McDonaldskassan på Nordstan dock gav mig en McFlurry med 'extra' smarties fast hon totalt struntade i att sätta i extra trots att jag bad henne och betalade för det... Sjukt irriterad blev jag! Fast iofs "in the long run" kanske hon räddade mig från hjärtsjukdom eller nåt eftersom jag inte fick i mig de där sista smartiesarna...? Det är nåt att filosofera över....
Nu ska jag boka in träningen för denna veckan och fylla på med vatten!!
Ha det så bra, alla!
20 spänn för en McFlurry?? Tacka vet jag 16 kr på knutpunkten i Hbg!
fredag 24 april 2009
Friday I'm in love!
Är lite smått handikappad- träningsvärken var inte så hemsk som jag förväntade mig men jag märker att det känns lite extra när jag rör mig på vissa sätt!
Ikväll bär det av till Göteborg! Men ack, det är inte för nöje utan nytta; förbundsmöte för scouterna! Spännande va? Jag hoppas det blir bättre än vad min inre (pessimistiskt lagda) syn säger mig, och att det blir tid för att gå på stan ett tag och inte bara sitta och lyssna på föredrag och så vidare...
Men! Det blir inte bättre än man gör det, så jag ska göra det så roligt jag kan! Det blir att bo på vandrarhem så jag hoppas man kan ta sig därifrån och se sig omkring lite... det är ju drygt ett år sen jag sist var i Gbg! Kommer vara där hela helgen så det blir nog inte att jag uppdaterar här nåt under tiden!
Det känns som att nästa vecka kommer kännas ordentligt märklig- inga pass på torsdag/fredag och jag vet inte hur det blir med träning på tisdag eftersom Robin (bror min) har fotbollsträning...
Jaja, det löser sig!
Ha det, ha det!
Ikväll bär det av till Göteborg! Men ack, det är inte för nöje utan nytta; förbundsmöte för scouterna! Spännande va? Jag hoppas det blir bättre än vad min inre (pessimistiskt lagda) syn säger mig, och att det blir tid för att gå på stan ett tag och inte bara sitta och lyssna på föredrag och så vidare...
Men! Det blir inte bättre än man gör det, så jag ska göra det så roligt jag kan! Det blir att bo på vandrarhem så jag hoppas man kan ta sig därifrån och se sig omkring lite... det är ju drygt ett år sen jag sist var i Gbg! Kommer vara där hela helgen så det blir nog inte att jag uppdaterar här nåt under tiden!
Det känns som att nästa vecka kommer kännas ordentligt märklig- inga pass på torsdag/fredag och jag vet inte hur det blir med träning på tisdag eftersom Robin (bror min) har fotbollsträning...
Jaja, det löser sig!
Ha det, ha det!
torsdag 23 april 2009
Mina axlar!!
De är döda! Helt och totalt döda- I love it.
Körde bodypump 18.20 och sen Box N' Kick 19.30!
Fick lite beröm på pumpen eftersom jag lade på extra på biceps och grät inombords mot slutet av låten. Fyfaan vad de där sista två rundorna med singlar bränner!! Härligt dock att sjunka till golvet och höra ett "Jag är imponerad, Sandrine!" från instruktören- det är fan guld värt!
Axlarna var rätt möra sen igår men såklart så använde jag samma vikt och det slutade även det men tårar inombords och en del halvstiliga grimaser... utfallen sög tag ordentligt i benen efter cyklingen till och från bussen idag- de där 16 kilometrarna lär sig kännas vid när det som minst behövs!! Fick (som vanligt) sjukt ont i underarmarna efter rygglåten så jag var tvungen att pausa mitt i tricepslåten så att jag inte helt enkelt skulle tappa stången i huvudet! Jag måste fan jobba på att få fram en teknik så att jag slipper känna så- det förstör jättemycket!
Boxen var skitrolig, som vanligt! Vaderna skrek faktiskt redan på uppvärmningen (tråkigt för dem, moahaha!) och man kände ju helt klart att man precis kört pump!
I slutet av passet brukar det vara lite styrka, och idag körde vi såklart...*trumvirvel* axlar!!
Jag anar att jag kommer ha svårt att klä på mig imorgon- tanken på hur det kommer kännas i axlarna när jag sätter på mig min t-shirt får mig att grimasera smått! Men, det är så det ska vara!
Nu ska jag gå och ta en snabb dusch och sen ska jag soooooova!!
Ha det, alla!
Körde bodypump 18.20 och sen Box N' Kick 19.30!
Fick lite beröm på pumpen eftersom jag lade på extra på biceps och grät inombords mot slutet av låten. Fyfaan vad de där sista två rundorna med singlar bränner!! Härligt dock att sjunka till golvet och höra ett "Jag är imponerad, Sandrine!" från instruktören- det är fan guld värt!
Axlarna var rätt möra sen igår men såklart så använde jag samma vikt och det slutade även det men tårar inombords och en del halvstiliga grimaser... utfallen sög tag ordentligt i benen efter cyklingen till och från bussen idag- de där 16 kilometrarna lär sig kännas vid när det som minst behövs!! Fick (som vanligt) sjukt ont i underarmarna efter rygglåten så jag var tvungen att pausa mitt i tricepslåten så att jag inte helt enkelt skulle tappa stången i huvudet! Jag måste fan jobba på att få fram en teknik så att jag slipper känna så- det förstör jättemycket!
Boxen var skitrolig, som vanligt! Vaderna skrek faktiskt redan på uppvärmningen (tråkigt för dem, moahaha!) och man kände ju helt klart att man precis kört pump!
I slutet av passet brukar det vara lite styrka, och idag körde vi såklart...*trumvirvel* axlar!!
Jag anar att jag kommer ha svårt att klä på mig imorgon- tanken på hur det kommer kännas i axlarna när jag sätter på mig min t-shirt får mig att grimasera smått! Men, det är så det ska vara!
Nu ska jag gå och ta en snabb dusch och sen ska jag soooooova!!
Ha det, alla!
onsdag 22 april 2009
Trött
Såhär bra äter Sandrine efter träningen när hon varken vet vad fan det finns i kylen/skafferiet eller orkar göra nåt (juice, flingor och en monsterstor banan!). Jag hade fått för mig att det var apelsinjuice jag tog, men nu börjar jag inse att både färgen och den jävligt räliga smaken pekar mot grapefrukt. Beskt.
Skandal- INGEN pasta i skafferiet!
Spinn/Styrkan gick som smort- lade på vikt på biceps,triceps,rygg,axlar- ja, allt iallafall! Jag har inte hjärna att försöka komma på alla låtar det var men jag tror jag summerade det rätt bra...
Spinningen gick lite mindre bra- jag försöker verkligen hålla ut samma energi hela passet men mjölksyran blir så jobbig att det slutar med att jag måste sänka farten/motståndet iallafall! Det är så irriterande för jag vill verkligen bara att det ska gå sådär flytande bra, och ändå göra ont! Alla små grejer som att man domnar av och sånt gör mig vrålirriterad!
Men känner att jag borde kunna hålla de vikter jag har bytt upp till, så nu gäller det bara att finslipa tekniken igen och se till att allting sitter- jag slarvar lätt med tekniken om jag blir för trött, och det är farligt. Jag vill fan inte skada mig eller ge mig själv skador som jag sen får när jag blir äldre!
Det bästa man kan spara till ålderdomen är ju sig själv!
Nu ska jag duscha, återfukta, hälla ut äckeljuicen och sen ska jag nog sova!
Ha det så bra, alla!
Småpigg
Vaknade som vanligt klockan sex idag- men jag är inte trött!
Anledningen?
Fitness Magazine damp ner i brevlådan igår! Vilken guldtidning den här månaden gav! Har nog läst artikeln on Sussi Pe minst tre gånger redan! Varje gång jag öppnar och läser i den tidningen fylls jag med en sån obeskrivlig lycka och jag blir så inspirerad- och jag vet inte vad det är med Sussi Pe men något med henne gör mig så motiverad och peppad att jag knappt fick i mig frukosten imorse!
Det är dit vi ska ta oss, gott folk! Det finns bara en sak som står mellan mig själv där jag är nu och mig själv där jag vill vara i framtiden, och det är mina egna osäkerheter! Så jag har tänkt att på längre sikt helt enkelt gör mig av med dem så att det blir fritt fram! Tänk pacman.
Har dessutom utvecklat ett ordentligt sug efter att gå på ett BoxN'Kick-pass! Skulle gärna testa bodycombat också men det blir väl senare. Har upptäckt att trots att Bodypumpen håller sin alldeles speciella plats i mitt hjärta så tycker jag om att studsa omkring och leka gangster!
Menmen, jag har egentligen filmkunskap nu så jag får återvända till kapitlet jag egentligen borde läsa just nu- STUDIOINSPELNINGAR.
Idrott senare- det är märkligt hur mycket jag kan tycka om att röra på mig men så fort det komer till idrotten i skolan tar det tvärnit- tvi sjutton för det!
Ha det, alla!
tisdag 21 april 2009
Kort dag
Sprang inom Corpus efter lunch och körde axlar, biceps, triceps och bröstmusklerna.
Körde också lite lätt benpress, men ville inte ta ut benen för mycket eftersom jag skulle cykla hem... det är typ 8 km och även om 'pain is temporary, pride is forever' så kände jag ändå att jag ville ha lite energi kvar.
Mamma har namnsdag idag så pappa bakade en supergod sorts mjuk pepparkaka och så gjorde vi små bakelser av dem med grädde och drottningsylt!
Tänkte inte på att ta några bilder, men ni skulle ha sett dem! Mums!
Ha det, alla!
Körde också lite lätt benpress, men ville inte ta ut benen för mycket eftersom jag skulle cykla hem... det är typ 8 km och även om 'pain is temporary, pride is forever' så kände jag ändå att jag ville ha lite energi kvar.
Mamma har namnsdag idag så pappa bakade en supergod sorts mjuk pepparkaka och så gjorde vi små bakelser av dem med grädde och drottningsylt!
Tänkte inte på att ta några bilder, men ni skulle ha sett dem! Mums!
Ha det, alla!
Första inlägget
Jaha, då var man här!
Tänkte testa att ha en svensk blogg igen- det gick inte så bra sist jag testade!
Idag blir det kort dag- jag skolkar bildlektionen som ska ersätta samhällslektionen nu direkt på morgonen och sen har jag bara matte och historia eftersom eftermiddagens långlektion i bild är inställd. En riktigt skön dag, alltså!
Sticker till Corpus direkt efter skolan- ska försöka arbeta mer på mina axlar och triceps! Målet om 5 tricepsarmhävningar på tå lyser med sin frånvaro...
Body Pumpen igår gick rätt så bra- det kändes verkligen som om jag inte kört ett ordentligt hårt pass på ett tag, men jag har ändå ingen träningsvärk idag!
Det får vi allt fixa! ;)
Tänkte testa att ha en svensk blogg igen- det gick inte så bra sist jag testade!
Idag blir det kort dag- jag skolkar bildlektionen som ska ersätta samhällslektionen nu direkt på morgonen och sen har jag bara matte och historia eftersom eftermiddagens långlektion i bild är inställd. En riktigt skön dag, alltså!
Sticker till Corpus direkt efter skolan- ska försöka arbeta mer på mina axlar och triceps! Målet om 5 tricepsarmhävningar på tå lyser med sin frånvaro...
Body Pumpen igår gick rätt så bra- det kändes verkligen som om jag inte kört ett ordentligt hårt pass på ett tag, men jag har ändå ingen träningsvärk idag!
Det får vi allt fixa! ;)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
